SidroPsihe – Vodene dihalne vaje, somatska podpora in psihoterapija Ljubljana
Strokovna platforma za regulacijo stresa in živčnega sistema, ki jo vodi Klavdija Kopina, specializantka integrativne psihoterapije in certificirana učiteljica integralnega dihanja v Ljubljani.
Brezplačne vodene dihalne vaje za umiritev telesa in uma
Odkrijte najboljše strokovne dihalne tehnike v Sloveniji: resonančno dihanje (5,5s vdih / 5,5s izdih), sproščujoči fiziološki vzdih za hitro umiritev panike, tehniko 4-7-8 za lažji spanec ter škatlasto dihanje za fokus. Vsebuje zvočno in vizualno vodenje.
Preizkusite vodene dihalne vaje →
Individualna integrativna psihoterapija v Ljubljani
Varen in zaupen prostor za raziskovanje čustvenih stisk, izgorelosti, tesnobe in ponovno vzpostavljanje stika s sabo. Terapijo vodi Klavdija Kopina pod supervizijo SFU Ljubljana.
Več o individualni psihoterapiji v Ljubljani →
Strokovne delavnice dihanja in regulacije stresa
Izobraževalno-izkustvene delavnice za podjetja, time in organizacije za obvladovanje izgorelosti, boljšo komunikacijo in umiritev delovnega tempa.
Delavnice za podjetja in posameznike →
O Klavdiji Kopina in platformi SidroPsihe
O meni – Klavdija Kopina ·
Psihoterapija Ljubljana ·
Dihalne vaje ·
Delavnice za podjetja ·
Anonimni dnevnik misli ·
Viri pomoči v stiski